maya9luthu
Tidur adalah hal yang sangat penting bagi manusia, karena tidur merupakan proses pemulihan untuk mengembalikan kondisi seseorang pada keadaan semula, sehingga tubuh yang tadinya mengalami kelelahan akan menjadi segar kembali.
Jika proses ini terhambat, organ tubuh tak dapat bekerja dengan maksimal, sehingga kurang tidur akan mengakibatkan cepat lelah dan penurunan konsentrasi, selain itu, hal lain yang lebih berbahaya, adalah kurang tidur dapat menyebabkan proses penuaan bisa terjadi lebih cepat.
Hormon Somatropin adalah hormon berperan penting untuk menghambat proses penuaan. Hormon ini dihasilkan saat tidur. Hormon Somatropin adalah hormon untuk regenarasi sel. Ketika jadwal tidur seseorang mengalami gangguan, hormon tersebut tidak dapat diproduksi secara baik sehingga menghambat regenerasi sel. Tanpa regenarasi, sel-sel yang mati tidak akan tergantikan dan menyebabkan kerja sel menjadi terhambat.
Jika kerja sel terhambat, berbagai metabolisme tubuh juga tidak akan berlangsung dengan baik. Sehingga orang yang kurang tidur akan lebih cepat tua, lambat laun akan terjadi kemunduran fungsi pada berbagai organ tubuh, manifestasinya, bisa terjadi berbagai macam penyakit.
Hiii, ga mau kan cepet tua.. makanya tidur yuuuu 
[pedahal gw juga selalu kurang tidur]
ps: Untuk lengkapnya baca aja disini